Calcetines biomecánicos para HYROX
Calcetines biomecánicos que optimizan la pisada, reducen la fatiga muscular y alivian el dolor asociado a patologías como fascitis plantar y metatarsalgia
Diseñados por podólogos. Testados por atletas. Avalados por la ciencia.
Ciencia en tus pies
Podoks te ayuda a mejorar la estabilidad de la pisada y retrasar la fatiga en tus entrenamientos, combinando el soporte necesario para correr 8km en un HYROX con la versatilidad requerida para los ejercicios funcionales.
Ha demostrado en estudios científicos el alivio del dolor provocado por fascitis plantar y metatarsalgia, que lo convierte en una herramienta ideal para la prevención de este tipo de lesiones.
No es magia, es ciencia
(y más de 20 años de experiencia podológica).
4 Produkte
Podoks ist die erste biomechanische Socke, die von Podologen entwickelt wurde, um Verletzungen vorzubeugen, Muskelermüdung zu reduzieren und die Stabilität bei jedem Schritt zu verbessern.
Die Bedeutung von Socken bei Hyrox
Aufgrund der einzigartigen Eigenschaften dieser Disziplin spielen Socken bei Hyrox eine grundlegende Rolle.
60–90 Minuten lang sind die Füße einer ständigen Belastung und kontinuierlichen biomechanischen Veränderungen ausgesetzt, was die Socke zu einem wichtigen Bestandteil der Sportausrüstung macht.
Wiederholte und anhaltende Auswirkungen
Bei einem Hyrox-Wettkampf werden 8 Kilometer im Split-Running zurückgelegt, was tausende Stöße auf den Boden mit sich bringt.
Diese wiederholte Belastung kann Folgendes erzeugen:
- Ermüdung der Plantarmuskulatur.
- Überlastung im Fußgewölbe.
- Erhöhtes Risiko einer Plantarfasziitis.
- Mögliche Metatarsalgie durch ständige Stöße.
- Entstehung von Blasen durch Reibung.
Ständige Veränderungen der Oberfläche und Bewegung
Anders als beim herkömmlichen Laufen müssen sich die Füße bei Hyrox an Folgendes anpassen:
- Schnelle Übergänge zwischen Lauf- und statischen Übungen.
- Verschiedene Arten der Unterstützung : vom Laufen bis hin zu Kraftpositionen wie Ausfallschritten oder Farmers Carry.
- Multidirektionale Bewegungen bei funktionellen Übungen.
- Ständige Rhythmusänderungen, die eine schnelle propriozeptive Reaktion erfordern.
Spezifische Vorteile für Hyrox
Podoks-Socken bieten die adaptive biomechanische Unterstützung, die Sie in Hyrox benötigen:
Komprimierendes elastisches Band am inneren Fußgewölbe, das die dynamische Stabilität des Fußes erhöht und so einen sichereren und effektiveren Schritt ermöglicht.
Strategische Polsterung zur Kontrolle der Spannung in der Plantarfaszie und den Plantarmuskeln des Fußes und somit zur Verringerung der Ermüdung.
Die Fersenpolsterung reduziert die Stöße bei jedem Schritt und sorgt so für eine bessere Dämpfung beim Laufen.
Coolmax-Gewebe mit Antibakterielle Behandlung zur Kontrolle der Schweißbildung und zur Vorbeugung von Blasen und Pilzbefall. Bei einem Hyrox-Wettkampf ist das Schwitzen intensiv und kontinuierlich, daher ist diese Funktion unerlässlich.
Entworfen von Podologen
Die Ärzte Dr. Alfonso Martínez Nova und Dr. Fran Monzó leiten ein Team mit über 30 Jahren Erfahrung in der Biomechanik und podologischen Forschung.
Unsere Socken sind keine Modeaccessoires, sondern therapeutische Hilfsmittel, die Ihr Wohlbefinden steigern.
Welche Socke soll ich wählen?
Podoks Running: die ideale Wahl für Hyrox
Für Hyrox-Training und -Wettkämpfe empfehlen wir die Modelle Podoks Running PRO und Podoks Running Alto . Ihre biomechanische Kompressionstechnologie und die hohe Schafthöhe schützen die Achillessehne, kontrollieren Muskelvibrationen zur Vorbeugung von Periostitis und verbessern den venösen Rückfluss.
All dies führt zu weniger Ermüdung, verbesserter Leistung und einem geringeren Verletzungsrisiko zwischen Trainingseinheiten und Rennen.
Wenn Sie sich mit hohen Socken nicht wohl fühlen, wählen Sie die Podoks Running Ankle Socks mit derselben Technologie, aber einem Schaft unterhalb der Knöchelhöhe.
Wenn Sie Beschwerden in den Waden haben oder beim Laufen unter Muskelermüdung leiden, wählen Sie unsere Kompressionsstrümpfe .
Biomechanische Technologie
Sein biomechanisches Design sorgt für mehr Schwung, mehr Kraft und maximale Energie bei jedem Schritt und minimiert so die Muskelermüdung.
Dies ist bei Hyrox von entscheidender Bedeutung, da Sie die Energieeffizienz für 60–90 Minuten gemischter Anstrengung aufrechterhalten müssen.
Wichtige technische Elemente für Hyrox
Die Podoks Running-Reihe verfügt über eine Polsterung und eine Trennung der ersten Zehe, was einen sichereren Halt und einen energischeren und effektiveren digitalen Schub bietet, perfekt für schnelle Übergänge zwischen Laufen und statischen Übungen.
Sie haben Fragen? Wir geben Ihnen Antworten.
Dies sind einige der häufigsten Fragen, die Padel-Spieler zu unseren Socken haben.
Warum sollte ich Podoks für Hyrox verwenden?
Hyrox ist eine einzigartige Disziplin, die 8 Kilometer Intervalllauf mit acht funktionellen Übungen über einen Zeitraum von 60 bis 90 Minuten kombiniert. Dieses Hybridtraining erfordert Socken, die nicht nur den wiederholten Belastungen des Laufens standhalten, sondern sich auch an multidirektionale Bewegungen und ständige biomechanische Veränderungen anpassen.
Podoks-Socken wurden speziell von Podologen entwickelt, um die Ermüdung der Plantarmuskulatur um 25 % zu reduzieren, die Biomechanik bei schnellen Übergängen zu optimieren und die Stabilität bei Übungen wie Farmer's Carry, Ausfallschritten und Burpee-Weitsprung zu gewährleisten. Im Gegensatz zu herkömmlichen Socken bieten Podoks aktive biomechanische Unterstützung, die sich an die spezifischen Anforderungen von Hyrox anpasst.
Wie unterscheiden sich Podoks von anderen Funktionssocken?
Unsere Socken wurden nicht in einem Designstudio entworfen, um perfekt zu Ihren Turnschuhen zu passen, sondern in einer Podologie-Klinik. Sie wurden von Podologen entworfen und in klinischen Studien getestet. Sie sind ein funktionales Produkt mit wissenschaftlich belegter therapeutischer Wirksamkeit.
Wenn Sie Podoks anziehen, bringen Sie Innovation und Technologie in Ihre Füße, um die dynamische Stabilität Ihres Fußes zu erhöhen und die natürliche Biomechanik Ihres Schrittes zu optimieren.
Die wissenschaftlichen Studien können Sie hier einsehen.
Verhindern sie wirklich Verletzungen?
Ja, wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Podoks bei der Verletzungsprävention. Die biomechanischen Podoks-Socken reduzieren den Plantardruck unter dem ersten Mittelfußköpfchen um 25 % und den Druck unter der Großzehe um 23 %, fördern den Windlass-Mechanismus und tragen zur Schmerzlinderung bei.
Diese Reduzierung des Plantardrucks ist besonders wichtig für Hyrox, da die Stoßbelastungen über 8 Kilometer Laufen in Kombination mit gewichtsbelastenden Übungen wie dem Farmers Carry Strukturen wie die Plantarfaszie und die Mittelfußknochen überlasten können. Durch die Optimierung der Druckverteilung und die Reduzierung von Muskelermüdung wirken Podoks als primäre Prävention gegen Überlastungsverletzungen.
Die Socken eignen sich besonders zur Vorbeugung von Plantarfasziitis, Sesambeinentzündung, Ermüdung der Plantarfasziitis, offenem Fußgefühl und Metatarsalgie.
Wie verhindern Podoks Blasen?
Podoks bestehen aus Coolmax-Gewebe, einer Garnmischung mit antibakterieller Behandlung, die Schweiß ableitet und Ihre Füße trocken hält. Dank des offenen Nahtsystems verhindern sie Wundscheuern und Blasen.
Kann ich Podoks für andere Sportarten verwenden?
Absolut. Unsere Socken sind vielseitig einsetzbar und für eine Vielzahl von Sportarten geeignet: Laufen, Leichtathletik, Outdoor-Sport, Schlägersport, funktionelles Training und alle Aktivitäten mit wiederholten Stößen und Richtungswechseln.
Die biomechanische Technologie von Podoks kommt jeder Sportart zugute. Sie sind auch für Berufstätige effektiv, die viel Zeit auf den Beinen verbringen (Kellner, Mitarbeiter im Gesundheitswesen usw.), da die geringere Muskelermüdung einen großen Unterschied macht.
Welches Podoks-Modell sollte ich für Hyrox wählen?
Für Hyrox empfehlen wir insbesondere den Podoks Running PRO (Mid-Cut) und den Podoks Running Alto (High-Cut).
Wenn Sie ein erfahrener Sportler sind oder den Komfort freiliegender Knöchel bevorzugen, wählen Sie die Podoks Running Ankle Support .
Wenn Sie regelmäßig in hohen Socken laufen oder unter Muskelermüdung in den Beinen leiden, wählen Sie Kompressionsstrümpfe für müde Beine.
Welche Größe soll ich wählen?
Bei Fragen konsultieren Sie bitte unsere Größentabelle . Die richtige Passform ist entscheidend für die einwandfreie Funktion der biomechanischen Technologie von Podoks.
Sollten Sie zwischen zwei Größen liegen, empfehlen wir Ihnen, die größere zu wählen.
Wo werden Podoks-Socken hergestellt?
Unsere Socken sind patentiert und wir stellen sie in Spanien her, genauer gesagt in Ontinyent.
Wie sollte ich meine Podoks pflegen?
Sie können sie in der Waschmaschine bei kaltem Wasser (maximal 30 °C) mit Feinwaschmittel waschen. Verwenden Sie keinen Weichspüler. Trocknen Sie sie an der Luft, niemals im Trockner. Bei richtiger Pflege behalten sie ihre technischen Eigenschaften lange.
Kann ich sie verwenden, wenn ich bereits Fußprobleme habe?
Wenn Sie an Plantarfasziitis oder Metatarsalgie leiden, empfehlen wir die Verwendung von Podoks als ergänzende Behandlung zu der von Ihrem Podologen.
Was ist Hyrox?
Hyrox ist ein Functional-Fitness-Wettbewerb, der Laufen und Krafttraining in einem weltweit standardisierten Format kombiniert. Es ist ein Hybridsport, der Elemente aus Laufen, CrossFit und Functional Training vereint.
Der Wettbewerb ist in 8 Runden gegliedert, die abwechselnd stattfinden zwischen:
- 1 km Lauf zwischen den einzelnen Stationen.
- 8 spezifische Funktionsübungen (immer gleich und in der gleichen Reihenfolge).
Zu den Übungen gehören: SkiErg (Skimaschine), Schiebeschlitten, Ziehschlitten, Burpee-Weitsprung, Rudern, Farmers Carry (schweres Heben), Bulgarian Bag Lunges und Wall Balls.
Warum Socken bei Hyrox wichtig sind
Aufgrund der einzigartigen Eigenschaften dieser Disziplin spielen Socken bei Hyrox eine grundlegende Rolle.
Eine technische Socke für Hyrox sollte folgende Funktionalitäten bieten:
Stabilität bei Übergängen
Bei Hyrox müssen sich Ihre Füße ständig zwischen Laufen und statischen Übungen anpassen. Eine technische Socke bietet zusätzlichen Halt für das Fußgewölbe und trägt dazu bei, die Stabilität während dieser schnellen biomechanischen Veränderungen zu erhalten.
Verringerung der Muskelermüdung
Das 8-Kilometer-Intervalltraining und die funktionellen Übungen führen zu einer zunehmenden Ermüdung der Plantarfasziitis. Socken mit biomechanischen Eigenschaften können diese Ermüdung reduzieren und so für eine konstantere Leistung während des gesamten Wettkampfs sorgen.
Vorbeugung von Überlastungsverletzungen
Wiederholte Belastungen und die Dauer des Trainings erhöhen das Risiko einer Plantarfasziitis, Metatarsalgie und anderer Überlastungsverletzungen. Die richtige Unterstützung durch Socken ist die erste Präventionsmaßnahme .
Feuchtigkeitskontrolle bei längeren Anstrengungen
Bei einem Hyrox-Wettkampf schwitzt man intensiv und langanhaltend. Unsachgemäßes Feuchtigkeitsmanagement kann zu Blasen, Scheuerstellen und Haltverlust im Schuh führen.
Besonderheiten der Hyrox Socken
Darüber hinaus sollte eine gute technische Socke für Hyrox die folgenden spezifischen Eigenschaften aufweisen:
Biomechanische Vielseitigkeit
Im Gegensatz zum reinen Laufen sollten Hyrox-Socken sowohl beim Laufen als auch bei statischen Übungen funktionieren. Das bedeutet, ein Gleichgewicht zwischen Flexibilität beim Laufen und Stabilität für Kraftübungen zu finden.
Schnelle Antwort
Der ständige Wechsel zwischen den Jahreszeiten erfordert eine schnelle Anpassung des Fußes. Socken müssen unabhängig von der Art der Bewegung ihre Stützeigenschaften behalten.
Materialermüdungsbeständigkeit
Bei 60–90 Minuten intensiver Nutzung sollte die Socke ihre technischen Eigenschaften behalten, ohne sich zu verformen oder ihre Kompressionskapazität zu verlieren.
Vorteile von Podoks Socken in Hyrox
Die Wahl der richtigen Hyrox-Socke kann den Unterschied zwischen einem erfolgreichen Wettkampf und einem Erlebnis mit Unbehagen, vorzeitiger Ermüdung oder Verletzungen ausmachen. Sie ist eine Investition in Leistung und Prävention, die das spezifische Training für diese anspruchsvolle Disziplin ergänzt.
Podoks-Socken kombinieren die zum Laufen erforderliche biomechanische Unterstützung mit der für funktionelle Übungen erforderlichen Vielseitigkeit und sind daher die optimale Wahl, um Ihre Leistung bei Hyrox zu maximieren und gleichzeitig das Risiko von Ermüdung und Verletzungen zu minimieren.
Diese von erfahrenen Podologen entwickelten Socken reduzieren die Ermüdung der Plantarfasziitis, verbessern die Stabilität bei schnellen Übergängen und optimieren die Biomechanik bei jedem Schritt. Dank fortschrittlicher Feuchtigkeitsmanagement-Technologie und strategischer Dämpfung sind sie die perfekte Wahl für 60- bis 90-minütige Hybrid-Wettkämpfe.
Ideal für:
- Hyrox-Wettbewerbe und -Training.
- Sportler, die ihre Leistung bei gemischten Anstrengungen maximieren möchten.
- Verletzungsprävention bei längeren, stoßintensiven Aktivitäten.
Hauptmerkmale:
- Biomechanische Unterstützung beim Laufen und bei funktionellen Übungen.
- Hervorragendes Feuchtigkeitsmanagement mit Coolmax-Technologie.
- Nachgewiesene Verringerung der Ermüdung der Plantarfasziitis.
- Ergonomisches Design, das sich an multidirektionale Bewegungen anpasst.
Aufgrund der einzigartigen Eigenschaften dieser Disziplin spielen Socken bei Hyrox eine grundlegende Rolle. 60–90 Minuten lang sind die Füße ständiger Belastung und biomechanischen Veränderungen ausgesetzt, was Socken zu einem wichtigen Bestandteil der Sportausrüstung macht.