Calcetines biomecánicos para Running
Los primeros calcetines biomecánicos que alivian la fascitis plantar, mejoran la estabilidad de la pisada al correr y aumentan la movilidad del dedo gordo
Diseñados por podólogos. Testados por corredores. Avalados por la ciencia.
Siente el 'efecto Podoks'
Para los entrenamientos del día a día, Podoks Running Pro es tu mejor aliado: reduce la rigidez del primer dedo y optimiza la biomecánica del pie.
Si buscas un modelo que te aporte la máxima comodidad, ligereza y transpirabilidad, el Podoks Running Tobillero es tu mejor opción.
Y para las competiciones y entrenamientos más exigentes, Podoks Running Alto proporciona soporte extra y favorece la circulación.
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@podoksoficial 🏃♂️ LESIONES MÁS FRECUENTES EN DEPORTISTAS Y CORREDORES 🏃♀️ Si eres runner, seguro que has oído hablar (o sufrido) alguna de estas lesiones: ⚡ Fascitis plantar – Dolor en el talón al dar los primeros pasos. ⚡ Metatarsalgia – Sensación de dolor en el antepié (planta o dorso). ⚡ Periostitis tibial – Molestias en la parte anterior de la tibia. ⚡ Síndrome de la cintilla iliotibial – Dolor en la parte externa de la rodilla. 🧐 ¿Sabes Cómo prevenirlas? Te damos varios consejos: ✔️ Usa un calzado adecuado con amortiguación y estabilidad. ✔️ Realiza estiramientos y fortalecimiento muscular. ✔️ Evita aumentar el volumen de entrenamiento de forma brusca. ✔️ Usa calcetines biomecánicos como Podoks, que reducen la presión en el pie y optimizan la pisada ✅ 🔎 En el video te contamos más detalles sobre estas lesiones y cómo prevenirlas. ¡Míralo entero y cuida tus pies! 🎥👣 👇 Cuéntanos en comentarios si has tenido alguna de estas lesiones y cómo las has tratado 💬 #Running #Fitness #LesionesDeportivas #FascitisPlantar #Metatarsalgia #Podoks #Biomecánica #RunnerLife #CorrerSinDolor #SaludDelPie #PrevenciónDeLesiones ♬ sonido original - Podoks Oficial
Evidencia científica
Podoks reduce en un 25% la presión plantar bajo la cabeza del primer metatarsiano y en un 23% la del primer dedo, favoreciendo el mecanismo de Windlass y ayudando a disminuir el dolor.
Sin Podoks: hiperpresión en la primera cabeza metatarsal asociada con hiperqueratosis leve (callo) bajo la misma.
Con Podoks: se observa una normalización del apoyo, separación del dedo gordo y mejor función biomecánica.
Correr es una experiencia que transforma cuerpo y mente, pero también un deporte de alto impacto para tus pies. Terrenos irregulares, cambios de ritmo, largas distancias... cada zancada cuenta, y descuidar el tipo de calcetín puede salir caro: ampollas, dolor en el talón, fascitis plantar o inflamación en la planta del pie.
En Podoks hemos diseñado calcetines biomecánicos específicamente para running, con el objetivo de prevenir lesiones, reducir el dolor y mejorar el confort.
Tejido Coolmax
Utlizamos un compuesto de hilo con tratado antibacteriano que facilita la transpiración del sudor y mantiene tu pie seco. Y gracias al sistema de cosido abierto Podoks previene la aparición de rozaduras y ampollas.
Ajuste perfecto
El diseño ergonómico de Podoks evita que el calcetín se desplace dentro del calzado, aportando un ajuste óptimo y ofreciéndote ese extra de comodidad que necesitas en cada paso.
Tecnología Podoks
Hemos separado el dedo gordo y hemos desarrollado un sistema de almohadillado del antepié y el talón para aumentar la estabilidad dinámica del pie y optimiza la biomecánica natural de tu pisada.
Tejido Coolmax
Utlizamos un compuesto de hilo con tratado antibacteriano que facilita la transpiración del sudor y mantiene tu pie seco. Y gracias al sistema de cosido abierto Podoks previene la aparición de rozaduras y ampollas.
Ajuste perfecto
El diseño ergonómico de Podoks evita que el calcetín se desplace dentro del calzado, aportando un ajuste óptimo y ofreciéndote ese extra de comodidad que necesitas en cada paso.
Tecnología Podoks
Hemos separado el dedo gordo y hemos desarrollado un sistema de almohadillado del antepié y el talón para aumentar la estabilidad dinámica del pie y optimiza la biomecánica natural de tu pisada.
Protección contra ampollas y rozaduras
La fricción constante del calcetín con la piel es el enemigo número uno del runner. Nuestros calcetines reducen significativamente la fricción entre el pie y el calzado, evitando las temidas ampollas.
Reducción de la fatiga muscular
La tecnología biomecánica integrada en nuestros calcetines mejora la distribución de la presión plantar, reduciendo la fatiga muscular y permitiéndote correr más kilómetros con menos esfuerzo.
Prevención de lesiones comunes
Nuestros calcetines ayudan a prevenir patologías frecuentes entre runners como fascitis plantar o metatarsalgia, además de reducir la sensación de hinchazón.
Diseñados por podólogos
Los doctores Alfonso Martínez Nova y Fran Monzó lideran un equipo con más de 30 años de experiencia en el ámbito de la biomecánica y la investigación podológica.
Por eso nuestros calcetines no están diseñados únicamente para que queden bonitos con tus zapatillas, están diseñados para ofrecerte un valor terapéutico en cada pisada.
Confeccionados para marcar la diferencia
Cuando se trata de proteger tus pies, el material del tejido marca la diferencia. El algodón puede retener humedad y provocar rozaduras. Los tejidos técnicos mejoran, pero si buscas rendimiento, recuperación y prevención de lesiones, Coolmax® es la tecnología que necesitas.
| Material | Transpirabilidad | Secado | Confort térmico | Prevención de rozaduras | Uso deportivo |
|---|---|---|---|---|---|
| Algodón | Baja | Lento | Retiene humedad y calor | Baja | ❌ |
| Material técnico común | Media | Medio | Regulación aceptable | Media | ✅ |
| Coolmax® (Podoks) | Alta | Muy rápido | Mantiene el pie seco y fresco | Muy alta | ✅✅ |
¿Tienes preguntas? Te damos respuestas
Éstas son algunas de las dudas más frecuentes que suelen tener los runners.
¿Por qué debería usar Podoks para practicar running?
Correr es una experiencia única que puede verse arruinada por patologías en los pies.
Podoks no fabrica calcetines convencionales: somos una startup fundada por podólogos que ha desarrollado la primera tecnología biomecánica específicamente diseñada para reducir la fatiga muscular plantar y prevenir lesiones.
Nuestros calcetines están patentados y respaldados por estudios científicos
¿En qué se diferencian los Podoks de otros calcetines técnicos?
Nuestros calcetines no nacieron en un taller de diseño para que queden bonitos con tus zapatillas, sino en una clínica podológica. Están diseñados por podólogos y han sido testados en ensayos clínicos. Es un producto funcional con efectividad terapéutica avalada por la ciencia.
Cuando te calzas unos Podoks estás poniendo en tus pies innovación y tecnología para aumentar la estabilidad dinámica del pie y optimizar la biomecánica natural de tu pisada.
Puedes consultar los estudios científicos aquí.
¿Qué ventajas aporta el diseño biomecánico de Podoks?
Mientras otros calcetines se enfocan solo en comodidad o transpirabilidad, Podoks va más allá: redistribuye la presión plantar, mejora la biomecánica de tu pisada y reduce el impacto acumulativo salir a correr habitualmente.
¿Cómo ayudan los Podoks a prevenir lesiones?
Sí, los estudios científicos respaldan la eficacia de Podoks en la prevención de lesiones. Los calcetines biomecánicos Podoks reducen en un 25% la presión plantar bajo la cabeza del primer metatarsiano y en un 23% la del primer dedo, favoreciendo el mecanismo de Windlass y ayudando a disminuir el dolor.
Al optimizar la distribución de presiones y reducir la fatiga muscular, Podoks actúa como prevención primaria de lesiones por sobrecarga.
Los calcetines están especialmente indicados para prevenir fascitis plantar, sesamoiditis, fatiga muscular plantar, sensación de pie abierto y metatarsalgia.
¿Cómo previenen los Podoks la aparición de ampollas?
Los Podoks están confeccionados con tejido Coolmax, un compuesto de hilo con tratado antibacteriano que facilita la transpiración del sudor y mantiene tu pie seco. Y gracias al sistema de cosido abierto previenen la aparición de rozaduras y ampollas.
¿Debo estrenar los calcetines en una carrera popular?
No. Es fundamental que uses los calcetines durante tus entrenamientos previos a alguna carrera. Recomendamos al menos 2-3 salidas a correr (10-20 km) con los calcetines para asegurar que tus pies se adapten correctamente y verificar que no hay puntos de fricción con tu calzado específico.
¿Puedo usar Podoks para otros deportes?
Absolutamente. Nuestros calcetines son versátiles y están indicados para running, senderismo, trekking, y cualquier actividad que implique estar de pie durante largos períodos.
Muchos runners los adoptan como sus calcetines deportivos habituales después de probarlos. La tecnología biomecánica de Podoks beneficia a cualquier deporte.
También son efectivos para profesionales que pasan largas jornadas de pie (camareros, sanitarios, etc.), donde la reducción de la fatiga muscular marca la diferencia.
¿Qué talla debo elegir?
Consulta nuestra Guía de Tallas en caso de duda. Un ajuste correcto es crucial para que la tecnología biomecánica de Podoks funcione correctamente.
Si estás entre dos tallas te recomendamos elegir la superior.
¿Dónde se fabrican los calcetines Podoks?
Nuestros calcetines cuentan con patente y los confeccionamos en España, concretamente en Ontinyent.
¿Cómo puedo lavar mis Podoks?
Lava tus calcetines con jabón neutro y agua fría o templada. Escúrrelos suavemente sin retorcer y cuélgalos para que se sequen durante la noche.
También puedes lavarlos a máquina en agua fría (máximo 30º) con detergente suave. No uses suavizante. Sécalos al aire libre, nunca en secadora. Con el cuidado adecuado mantendrán sus propiedades técnicas durante mucho tiempo.
Para saber más
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