Calcetines biomecánicos para HYROX
Calcetines biomecánicos que optimizan la pisada, reducen la fatiga muscular y alivian el dolor asociado a patologías como fascitis plantar y metatarsalgia
Diseñados por podólogos. Testados por atletas. Avalados por la ciencia.
Ciencia en tus pies
Podoks te ayuda a mejorar la estabilidad de la pisada y retrasar la fatiga en tus entrenamientos, combinando el soporte necesario para correr 8km en un HYROX con la versatilidad requerida para los ejercicios funcionales.
Ha demostrado en estudios científicos el alivio del dolor provocado por fascitis plantar y metatarsalgia, que lo convierte en una herramienta ideal para la prevención de este tipo de lesiones.
No es magia, es ciencia
(y más de 20 años de experiencia podológica).
4 productos
Podoks es el primer calcetín biomecánico para HYROX diseñado por podólogos para prevenir lesiones, reducir la fatiga muscular y mejorar la estabilidad en cada pisada.
La importancia de los calcetines en HYROX
En los 60-90 minutos de un HYROX, los pies están sometidos a estrés constante y cambios biomecánicos continuos, convirtiendo al calcetín en una pieza clave del equipamiento deportivo.
Impacto repetitivo y prolongado
Durante un HYROX se recorren 8 kilómetros de carrera fraccionada, lo que supone miles de impactos sobre el suelo.
Esta carga repetitiva puede generar:
- Fatiga en la musculatura plantar.
- Sobrecarga en el arco del pie.
- Mayor riesgo de fascitis plantar.
- Posibles metatarsalgias por el impacto constante.
- Aparición de ampollas por fricción.
Cambios constantes de superficie y movimiento
A diferencia del running tradicional, en HYROX los pies deben adaptarse a:
- Transiciones rápidas entre carrera y ejercicios estáticos.
- Diferentes tipos de apoyo: desde la carrera hasta posiciones de fuerza como lunges o farmers carry.
- Movimientos multidireccionales durante los ejercicios funcionales.
- Cambios de ritmo constantes que exigen una respuesta propioceptiva rápida.
Ventajas específicas para HYROX
Los calcetines Podoks ofrecen el soporte biomecánico adaptativo que necesitas en HYROX:
Banda elástica compresiva en el arco interno que aumenta la estabilidad dinámica del pie generando una pisada más segura y eficaz.
Almohadillado estratégico para controlar la tensión en la fascia plantar y músculos plantares del pie disminuyendo así la fatiga.
Almohadillado en el talón que reduce el impacto en cada zancada favoreciendo una mejor amortiguación en la carrera.
Tejido Coolmax con tratamiento antibacteriano para controlar la transpiración y evitar ampollas y hongos. Durante una competición de HYROX, la sudoración es intensa y continua, haciendo esencial esta característica.
Diseñados por podólogos
Los doctores Alfonso Martínez Nova y Fran Monzó lideran un equipo con más de 30 años de experiencia en el ámbito de la biomecánica y la investigación podológica.
Nuestros calcetines no son accesorios de moda, son herramientas terapéuticas que mejoran tu bienestar.
¿Qué calcetines elegir?
Modelos recomendados
Para entrenamiento como para competiciones de HYROX te recomendamos elegir los modelos Podoks Running PRO y Podoks Running Alto. Su tecnología de compresión biomecánica y la altura de la caña protegen el tendón de Aquiles, controlan las vibraciones musculares para prevenir la periostitis y mejoran el retorno venoso.
Todo esto se traduce en menos fatiga, mayor rendimiento y menor riesgo de lesiones entre ejercicios y carrera.
Si no te sientes cómodo con calcetines altos elige el Podoks Running Tobillero, con la misma tecnología pero una caña por debajo de la altura del tobillo.
Si tienes molestias en los gemelos o padeces fatiga muscular cuando corres, elige nuestras Medias Compresivas.
Tecnología biomecánica
Su diseño biomecánico favorece más impulso, mayor potencia y la máxima energía en cada zancada, minimizando la fatiga muscular.
Esto es crucial en HYROX, donde necesitas mantener la eficiencia energética durante 60-90 minutos de esfuerzo mixto.
Elementos técnicos clave para HYROX
La gama Podoks Running cuenta con almohadillado y separación del primer dedo que proporciona un agarre más seguro y una mejor propulsión, perfecto para las transiciones rápidas entre carrera y ejercicios estáticos.
¿Tienes preguntas? Te damos respuestas
Éstas son algunas de las dudas más frecuentes que suelen tener los jugadores de pádel sobre nuestros calcetines.
¿Por qué debería usar Podoks para Hyrox?
HYROX es una disciplina única que combina 8 kilómetros de carrera fraccionada con 8 ejercicios funcionales durante 60-90 minutos. Esta exigencia híbrida requiere calcetines que no solo soporten el impacto repetitivo de la carrera, sino que también se adapten a movimientos multidireccionales y cambios biomecánicos constantes.
Los calcetines Podoks están diseñados específicamente por podólogos para reducir la fatiga muscular plantar en un 25%, optimizar la biomecánica durante transiciones rápidas y mantener la estabilidad en ejercicios como farmers carry, lunges y burpee broad jumps. A diferencia de los calcetines convencionales, Podoks ofrece soporte biomecánico activo que se adapta a las demandas específicas de Hyrox.
¿En qué se diferencian los Podoks de otros calcetines técnicos?
Nuestros calcetines no nacieron en un taller de diseño para que queden bonitos con tus zapatillas, sino en una clínica podológica. Están diseñados por podólogos y han sido testados en ensayos clínicos. Es un producto funcional con efectividad terapéutica avalada por la ciencia.
Cuando te calzas unos Podoks estás poniendo en tus pies innovación y tecnología para aumentar la estabilidad dinámica del pie y optimizar la biomecánica natural de tu pisada.
Puedes consultar los estudios científicos aquí.
¿Realmente previenen lesiones?
Sí, los estudios científicos respaldan la eficacia de Podoks en la prevención de lesiones. Los calcetines biomecánicos Podoks reducen en un 25% la presión plantar bajo la cabeza del primer metatarsiano y en un 23% la del primer dedo, favoreciendo el mecanismo de Windlass y ayudando a disminuir el dolor.
Esta reducción de presiones plantares es especialmente importante en Hyrox, donde la acumulación de impactos durante 8 kilómetros de carrera, combinada con ejercicios de carga como el farmers carry, puede sobrecargar estructuras como la fascia plantar y los metatarsianos. Al optimizar la distribución de presiones y reducir la fatiga muscular, Podoks actúa como prevención primaria de lesiones por sobrecarga.
Los calcetines están especialmente indicados para prevenir fascitis plantar, sesamoiditis, fatiga muscular plantar, sensación de pie abierto y metatarsalgia.
¿Cómo previenen los Podoks la aparición de ampollas?
Los Podoks están confeccionados con tejido Coolmax, un compuesto de hilo con tratado antibacteriano que facilita la transpiración del sudor y mantiene tu pie seco. Y gracias al sistema de cosido abierto previenen la aparición de rozaduras y ampollas.
¿Puedo usar Podoks para otros deportes?
Absolutamente. Nuestros calcetines son versátiles y están recomendados para múltiples actividades deportivas: running, deportes de pista, deportes outdoor, deportes de raqueta, entrenamiento funcional y cualquier actividad que implique impactos repetitivos y cambios de dirección.
La tecnología biomecánica de Podoks beneficia a cualquier deporte. También son efectivos para profesionales que pasan largas jornadas de pie (camareros, sanitarios, etc.), donde la reducción de la fatiga muscular marca la diferencia.
¿Qué modelo de Podoks debo elegir para Hyrox?
Para Hyrox, recomendamos específicamente el Podoks Running PRO (caña media) y el Podoks Running Alto (caña alta).
Si eres un atleta experimentado o prefieres la comodidad de llevar los tobillos al aire elige el Podoks Running Tobillero.
Si corres de forma habitual con calcetines muy altos o tienes problemas de fatiga muscular en las piernas elige las Medias Compresivas para piernas cansadas.
¿Qué talla debo elegir?
Consulta nuestra Guía de Tallas en caso de duda. Un ajuste correcto es crucial para que la tecnología biomecánica de Podoks funcione correctamente.
Si estás entre dos tallas te recomendamos elegir la superior.
¿Dónde se fabrican los calcetines Podoks
Nuestros calcetines cuentan con patente y los confeccionamos en España, concretamente en Ontinyent.
¿Cómo debo cuidar mis Podoks?
Puedes lavarlos a máquina en agua fría (máximo 30º) con detergente suave. No uses suavizante. Sécalos al aire libre, nunca en secadora. Con el cuidado adecuado mantendrán sus propiedades técnicas durante mucho tiempo.
¿Puedo usarlos si ya tengo problemas en los pies?
Si tienes fascitis plantar o metatarsalgia te recomendamos usar Podoks como tratamiento complementario al que te haya proporcionado tu podólogo.
¿En qué consiste el HYROX?
El HYROX es una competición híbrida que combina running con ejercicios funcionales (como SkiErg, trineo, lunges o wall balls), lo que supone un gran desafío para los pies: impacto repetido, transiciones rápidas y esfuerzo de 60-90 minutos.
En este contexto, los calcetines técnicos son clave para:
- Estabilidad en cambios de carrera a ejercicios de fuerza.
- Reducción de la fatiga muscular acumulada en la planta del pie.
- Prevención de lesiones por sobrecarga como fascitis plantar o metatarsalgia.
- Control de humedad para evitar ampollas y rozaduras.
Los calcetines biomecánicos Podoks están diseñados por podólogos para dar respuesta a estas necesidades. Ofrecen soporte al arco plantar, compresión estratégica y materiales de alta resistencia que mantienen el rendimiento sin deformarse.
Su tecnología de gestión de humedad Coolmax y el acolchado ergonómico ayudan a mantener el confort en cada kilómetro y en cada estación de la prueba. Además, su diseño versátil se adapta tanto a la carrera como a los ejercicios funcionales, asegurando respuesta rápida y estabilidad en todos los movimientos.
👉 En Hyrox, elegir un calcetín adecuado no es un detalle menor, sino una inversión en prevención y rendimiento. Los Podoks son ideales para:
- Competiciones y entrenamientos de Hyrox.
- Atletas que buscan máximo rendimiento en esfuerzos mixtos.
- Deportistas que quieren prevenir lesiones en actividades de alto impacto.
Con Podoks llevas ciencia en tus pies, reduciendo la fatiga y optimizando tu pisada para que des lo mejor en cada prueba.