Pies & Cafés, el nuevo Podcast de Podoks
Pies & Cafés es un podcast de Podoks con Fran Monzó y Sergio Sánchez, expertos en podología y entrenamiento, donde compartirán consejos prácticos para cuidar tus pies, prevenir le...
Cuidados específicos para pies de bailarinas
La danza es una disciplina exigente que requiere cuidados podológicos específicos. Descubre cómo prevenir lesiones, mantener la salud de tus pies y optimizar tu rendimiento como bailarina.
Correr descalzo: ¿es una buena idea?
La moda de correr descalzo ha ganado popularidad, pero ¿qué dice realmente la ciencia? Esta guía analiza la evidencia sobre beneficios y riesgos, separando mitos de realidades científicamente demos...
¿Por qué los calcetines pueden mejorar tu juego de golf?
El golf presenta desafíos únicos para los pies durante 4-6 horas de juego. Los calcetines inadecuados causan ampollas, fatiga y comprometen el rendimiento. La tecnología biomecánica Podoks ofrece s...
Cómo evitar ampollas y rozaduras en el fútbol: guía completa de prevención
Las ampollas y rozaduras son las compañeras más indeseadas de cualquier futbolista. Desde los campos de tierra de los entrenamientos juveniles hasta los estadios profesionales, estas molestas lesio...
Cómo cuidar los pies durante la pretemporada de fútbol y otros deportes
Los problemas podológicos durante la pretemporada de fútbol y otros deportes son frecuentes pero prevenibles. Aprende a proteger tus pies al retomar el entrenamiento tras el parón veraniego con est...
Pies y viajes largos: consejos para vuelos y desplazamientos en carretera
¿Qué tipo de calcetines debo usar si voy a hacer un viaje en avión? ¿Cada cuánto tiempo debo parar a estirar las piernas en un viaje en coche? Te contamos consejos podológicos para que tus pies no ...
¿Cuántos kilómetros camina un camarero? Guía de salud podológica para profesionales de hostelería
¿Sabías que los camareros caminan hasta 15 km diarios y el 40% de bajas laborales en hostelería están relacionadas con problemas podológicos? Si trabajas en este sector, esta guía sobre prevención ...
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