Fußpflege

Pies & Cafés, el nuevo Podcast de Podoks

Pies & Cafés es un podcast de Podoks con Fran Monzó y Sergio Sánchez, expertos en podología y entrenamiento, donde compartirán consejos prácticos para cuidar tus pies, prevenir le...

Correr descalzo: ¿es una buena idea?

La moda de correr descalzo ha ganado popularidad, pero ¿qué dice realmente la ciencia? Esta guía analiza la evidencia sobre beneficios y riesgos, separando mitos de realidades científicamente demos...

Diferencias entre zapatillas de running para pronadores y supinadores

Elegir la zapatilla incorrecta puede aumentar el riesgo de lesiones. Descubre las principales diferencias entre calzado para pronadores y supinadores y cómo identificar cuál necesitas.

Ist es normal, dass meine Füße beim Laufen taub werden?

Spüren Sie beim Laufen ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Füßen? Das nennt man Parästhesie, und etwa 7 % der Erwachsenen erleben es bei körperlicher Aktivität. Obwohl es beunruhigend sein ka...

Schmerzlinderung bei Metatarsalgie mit Podoks

Metatarsalgie ist ein Schmerz an der Vorderseite des Fußes, direkt im Mittelfußbereich, sowohl an der Sohle als auch an der Rückseite. Die Ursache ist eine Entzündung der Mittelfußköpfchen, die ...

Die besten Übungen zur Linderung einer Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist eine sehr häufige Verletzung, die durch Schmerzen und Entzündungen in der Plantarfaszie gekennzeichnet ist, dem Bindegewebe, das die Ferse mit der Zehenbasis verbindet. [1] ...

Kompressionsstrümpfe vs. Socken: Was ist das Beste für Sie?

Entdecken Sie die Unterschiede zwischen Kompressionsstrümpfen und -socken. Was ist für Ihren täglichen Komfort und Ihre Leistung am besten geeignet?

KOSTENLOSES eBook „5 Übungen zur Stärkung Ihrer Füße“ mit Podoks

Kaufen Sie zwei Paar Podoks und erhalten Sie unser exklusives KOSTENLOSES eBook mit fünf Übungen zur Stärkung Ihrer Füße, Vorbeugung von Verletzungen und Verbesserung Ihrer Leistung.